Вперше у нас?

Перший візит до студії пол-фітнесу може викликати як радісне хвилювання, так і легке побоювання. У харківській студії Pole Stars Studio на вас чекають привітна спільнота та досвідчені інструктори, які підтримають вас на кожному етапі. Ось усе, що варто знати перед вашим першим заняттям.

Часті запитання

Знайдіть чіткі відповіді на поширені запитання: як підготуватися до першого тренування на пілоні, чого очікувати під час візиту та як ми зустрічаємо тих, хто робить свої перші кроки в цьому напрямку.

Чи потрібно мені бути стрункою, сильною або гнучкою перед початком?

Зовсім ні! Багато новачків переймаються: «Я недостатньо струнка, сильна чи гнучка для занять на пілоні». Насправді ж Ви вже маєте все необхідне, щоб почати. ​​Відвідуючи заняття регулярно, ви природним чином розвинете силу, гнучкість і покращите тонус м’язів.

Що мені вдягнути на перше заняття?

Одягайте зручний одяг для тренувань, який щільно прилягає до тіла й добре тягнеться. Ідеальним варіантом будуть шорти та обтислий топ або спортивний бюстгальтер, оскільки контакт шкіри з пілоном допомагає безпечно триматися на ньому під час виконання вправ. Для розминки можна вдягнути зручні легінси та шкарпетки.

Чи є щось конкретне, чого мені варто уникати — не брати з собою або не використовувати?

Будь ласка, не наносьте крем для рук, лосьйон для тіла або олії в день заняття. Лосьйони залишають на пілонах слід, через що вони стають слизькими, і за них стає важко надійно вхопитися.

Що відбувається, коли я приходжу до студії?

Після прибуття зніміть вуличне взуття та пройдіть до роздягальні, щоб переодягнутися у спортивну форму. Ви можете відпочити в зоні очікування, доки інструктор не запросить вас до студії.

Яка структура заняття?

Ви берете килимок для йоги та займаєте місце в залі так, щоб бачити тренера й себе в дзеркалі. Інструктор проводить динамічну розминку, після якої виконуються цільові вправи для основних груп м’язів, легка розтяжка та базові техніки роботи на пілоні. Завершується заняття розслаблювальною заминкою.

Чи отримаю я фото або відео свого прогресу?

Так! Наприкінці заняття інструктор відзначає присутніх і фіксує ваші досягнення. Фотографії та найцікавіші моменти на відео публікуються безпосередньо в нашому дружньому чаті — тож ви зможете відмічати свої успіхи.

Важливе правило бронювання

Щоб забезпечити комфортний розмір груп і належну увагу до кожного учасника, кількість місць суворо обмежена. Якщо ваш графік зміниться, будь ласка, повідомте нас про це щонайменше за 24 години до початку заняття. У разі скасування участі менш ніж за 24 години до початку заняття кошти не повертаються, а перенесення на інший час не здійснюється.

Розпочніть свій шлях у танці на пілоні вже сьогодні

Готові здобути впевненість у собі, стати сильнішими та знайти чудових друзів у Харкові? Зробіть перший крок — забронюйте пробне заняття для початківців зі знижкою 30% вже сьогодні.